ТЕСТ ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ.
Результаты теста мы пришлем вам в ближайшее время.
ЦЕЛЬ:
Понять насколько вы способны и готовы активно и гибко действовать в ситуации стресса и трудностей. Оценить степень вашей уязвимости к переживаниям стресса и депрессивности.
1. Я часто не уверен в собственных решениях.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
2. Иногда мне кажется, что никому нет до меня дела.
Поставьте цифру от 0 до 3, где 0 - если вы ответили нет, 1 - если вы ответили скорее нет, чем да; 2 - скорее да, чем нет; 3 - если вы ответили да.
+
3. Часто, даже хорошо выспавшись, я с трудом заставляю себя встать с постели.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
4. Я постоянно занят, и мне это нравится.
Поставьте цифру от 0 до 3, где 0 - если вы ответили нет, 1 - если вы ответили скорее нет, чем да; 2 - скорее да, чем нет; 3 - если вы ответили да.
+
5. Часто я предпочитаю плыть по течению.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
6. Я меняю свои планы, в зависимости от обстоятельств.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
7. Меня раздражают события, из-за которых я вынужден менять свой распорядок дня.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
8. Непредвиденные трудности порой сильно утомляют меня.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
9. Я всегда контролирую ситуацию на столько, насколько это необходимо.
Поставьте цифру от 0 до 3, где 0 - если вы ответили нет, 1 - если вы ответили скорее нет, чем да; 2 - скорее да, чем нет; 3 - если вы ответили да.
+
10. Порой я так устаю, что уже ничто не может заинтересовать меня.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
11. Порой, все что я делаю, кажется мне бесполезным.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
12. Я стараюсь быть в курсе всего происходящего вокруг меня.
Поставьте цифру от 0 до 3, где 0 - если вы ответили нет, 1 - если вы ответили скорее нет, чем да; 2 - скорее да, чем нет; 3 - если вы ответили да.
+
13. Лучше синица в руках, чем журавль в небе.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
14. Вечером я часто чувствую себя совершенно разбитым.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
15. Я предпочитаю ставить перед собой труднодостижимые цели и добиваться их.
Поставьте цифру от 0 до 3, где 0 - если вы ответили нет, 1 - если вы ответили скорее нет, чем да; 2 - скорее да, чем нет; 3 - если вы ответили да.
+
16. Иногда меня пугают мысли о будущем.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
17. Я всегда уверен, что могу воплотить в жизнь то. что задумал.
Поставьте цифру от 0 до 3, где 0 - если вы ответили нет, 1 - если вы ответили скорее нет, чем да; 2 - скорее да, чем нет; 3 - если вы ответили да.
+
18. Мне кажется, я не живу полной жизнью, а только играю роль.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
19. Мне кажется, что если бы в прошлом у меня было меньше разочарований и невзгод, мне было бы сейчас легче жить на свете.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
20. Возникающие проблемы часто кажутся мне неразрешимыми.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
21. Испытав поражение, я буду пытаться взять реванш
Поставьте цифру от 0 до 3, где 0 - если вы ответили нет, 1 - если вы ответили скорее нет, чем да; 2 - скорее да, чем нет; 3 - если вы ответили да.
+
22. Я люблю знакомиться с новыми людьми.
Поставьте цифру от 0 до 3, где 0 - если вы ответили нет, 1 - если вы ответили скорее нет, чем да; 2 - скорее да, чем нет; 3 - если вы ответили да.
+
23.Когда кто-нибудь жалуется, что жизнь скучна, это значит, что он просто не умеет видеть интересное.
Поставьте цифру от 0 до 3, где 0 - если вы ответили нет, 1 - если вы ответили скорее нет, чем да; 2 - скорее да, чем нет; 3 - если вы ответили да.
+
24. Мне всегда есть чем заняться.
Поставьте цифру от 0 до 3, где 0 - если вы ответили нет, 1 - если вы ответили скорее нет, чем да; 2 - скорее да, чем нет; 3 - если вы ответили да.
+
25. Я всегда могу повлиять на результат того, что происходит вокруг.
Поставьте цифру от 0 до 3, где 0 - если вы ответили нет, 1 - если вы ответили скорее нет, чем да; 2 - скорее да, чем нет; 3 - если вы ответили да.
+
26. Я часто сожалею о том, что уже сделано.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
27. Если проблема требует больших усилий, я предпочитаю отложить ее до лучших времен.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
28. Мне трудно сближаться с другими людьми.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
29. Как правило окружающие, слушают меня внимательно.
Поставьте цифру от 0 до 3, где 0 - если вы ответили нет, 1 - если вы ответили скорее нет, чем да; 2 - скорее да, чем нет; 3 - если вы ответили да.
+
30. Если бы я мог, я многое бы изменил в прошлом.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
31. Я довольно часто откладываю на завтра то, что трудно осуществимо или то, в чем я не уверен.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
32. Мне кажется, жизнь проходит мимо меня.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
33. Мои мечты редко сбываются.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
34. Неожиданности дарят мне интерес к жизни.
Поставьте цифру от 0 до 3, где 0 - если вы ответили нет, 1 - если вы ответили скорее нет, чем да; 2 - скорее да, чем нет; 3 - если вы ответили да.
+
35. Порой мне кажется, что все мои усилия тщетны.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
36. Порой я мечтаю о спокойной, размеренной жизни.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
37. Мне не хватает упорства закончить начатое.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
38. Бывает, что жизнь кажется мне скучной и бесцветной.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
39. У меня нет возможности влиять на неожиданные проблемы.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
40. Окружающие меня недооценивают.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
41. Как правило, я работаю с удовольствием.
Поставьте цифру от 0 до 3, где 0 - если вы ответили нет, 1 - если вы ответили скорее нет, чем да; 2 - скорее да, чем нет; 3 - если вы ответили да.
+
42. Иногда я чувствую себя лишним даже в кругу друзей.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
43. Бывает, на меня наваливается столько проблем, что просто руки опускаются.
Поставьте цифру от 3 до 0, где 3 - если вы ответили нет, 2 - если вы ответили скорее нет, чем да; 1 - скорее да, чем нет; 0 - если вы ответили да.
+
44. Друзья уважают меня за упорство и непреклонность.
Поставьте цифру от 0 до 3, где 0 - если вы ответили нет, 1 - если вы ответили скорее нет, чем да; 2 - скорее да, чем нет; 3 - если вы ответили да.
+
45. Я охотно берусь воплощать новые идеи.
Поставьте цифру от 0 до 3, где 0 - если вы ответили нет, 1 - если вы ответили скорее нет, чем да; 2 - скорее да, чем нет; 3 - если вы ответили да.
+
Результаты по шкале вовлеченность:
Итого:0
Результаты по шкале контроль:
Итого:0
Результаты по шкале принятие риска:
Итого:0
Общие результаты теста:
Итого:0
Ваше имя
Ваш e-mail
Made on
Tilda